YOGA TIBETANO
Lu significa cuerpo y Jong significa adiestramiento o transformación. Mediante la práctica de Lu Jong empezamos a entrenar los canales de nuestro cuerpo sutil y a cultivar la conciencia. Esta es la forma de cuidar el cuerpo y la mente. Esto es el yoga sanador tibetano.
El Lu Jong es una práctica ancestral tibetana procedente de las tradiciones Tantrayana y Bön. En el Tantrayana se usa el cuerpo como vehículo para el desarrollo y la transformación del yo.
Esta serie de movimientos fueron desarrollados con el propósito de sanarse uno mismo, el Lu Jong libera bloqueos a nivel físico, mental y energético. Esto nos permite apoyar los procesos curativos, transformar las emociones negativas e incrementar nuestra energía.
El Lu Jong tiene su origen en la medicina tibetana. Mediante la combinación de forma, movimiento y una respiración rítmica, nutrimos la espina dorsal y abrimos suavemente los canales sutiles del cuerpo. De este modo se equilibran los elementos y los humores –los componentes básicos del cuerpo– y se armonizan los sistemas corporales.
El Lu Jong nos trae completamente al momento presente, cultiva la conciencia corporal y calma la mente. Esta es la base de cualquier práctica espiritual.
Tulku Lobsang Rimpoché recogió y modificó los antiguos movimientos de Lu Jong –que se han utilizado durante milenios para mantener la salud de los yoguis y los monjes– y los combinó para crear Lu Jong – Tibetan Healing Yoga, un programa de ejercicios corporales adaptados a las necesidades occidentales, permitiendo a todos equilibrar el cuerpo y la mente.
Adecuado para todas las personas de cualquier edad y capacidad física.
¡ El Lu Jong puede cambiar tu vida !
Además de Lu Jong, varios otros métodos preciosos arraigados en las tradiciones tantrayana, Bön y Mahamudra se ofrecen en el linaje directo de Tulku Lobsang Rimpoché.
Las Prácticas Tibetanas de Cinco Elementos combinan sabiamente un conjunto de cinco métodos de práctica eficiente que puede convertirse rápidamente en una rutina diaria agradable.
La selecta variedad de prácticas tibetanas de respiración, cuerpo y mente están arraigadas en los Cinco Elementos y le ofrecen un conjunto de práctica simple, de fácil acceso y aplicable que puede adaptarse sin esfuerzo a sus necesidades y circunstancias.
Sin necesidad de experiencia ni conocimiento previo, prácticas como técnicas de respiración, movimientos de Lu Jong – Yoga curativo tibetano y una meditación basada en la atención plena enriquecerán tu vida.
